Die Gymnastikabteilung im TuS
Als wohl kleinste Abteilung des TuS treffen wir uns jeden Donnerstag um 19.00 Uhr für eine Stunde in der Turnhalle in Mützenich. Unsere Gruppe setzt sich aus Frauen im Alter ab Mitte vierzig zusammen.
Es werden Übungen für die unterschiedlichen Körperregionen (z.B. Bauch, Beine, Po, Rücken) - auch mit Hanteln - angeboten. Ebenso wird jeweils ein kleiner Konditionsblock absolviert. Das alles erfolgt mit Musik.
Grundsätzlich macht jeder die Übungen so, wie es seine körperliche Fitness sowie seine „Tagesform" zulässt.
Die Intensität der jeweiligen Übungen bestimmt jeder für sich.
Ich bin bemüht, ein abwechslungsreiches Programm anzubieten.
In den Sommerferien verlagern wir unsere Aktivitäten in die freie Natur. Wir treffen uns dann wechselweise zum gemeinsamen Spaziergang bzw. zu kleinen Ausflügen mit dem Fahrrad. Das nimmt in der Regel allerdings mehr als eine Stunden in Anspruch, sodass wir uns dann schon mal vor 19.00 Uhr treffen.
Die Geselligkeit kommt bei uns auch nicht zu kurz. Einmal jährlich gehen wir gemeinsam essen. Darüber hinaus setzen wir uns auch schon mal aus diversen Anlässen nach der Gymnastikstunde in der Turnhalle zusammen und trinken etwas.
Wir freuen uns über jeden, der bei uns mitmachen möchte.
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